De ce sa bei lapte?

Deseori, cand mama le spune copiilor sa bea lapte si sa manance cat mai mult iaurt datorita beneficiilor pe care le adduce consumul acestora, nu este ascultata. Copiii fac ce vor ei, alegand alimente nesanatoase, precum dulciurile. Insa, specialistii ne spun ca nu ar trebui sa mai ignoram sfaturile parintilor nostri si sa incepem sa consumam lapte si iaurt. Aceste doua alimente sunt bogate in calciu, si nu numai ca ajuta la intarirea oaselor si a organismului nostrum, ci ne ajuta sa ne pastram o talie de viespe si o suplete la care viseaza orice femeie. S-a dovedit ca persoanele care consuma lapte de doua ori pe zi nu risca sa ajunga la obezitate, pe cand cele care consuma lapte doar o data la doua luni au sanse mai mari sa castige kilograme in plus, atat de nedorite de majoritatea persoanelor.