Somnul – o necesitate imperioasa pentru organism

Inca din primele ore de la venirea pe lume, somnul reprezinta un repaos absolut necesar pentru refacerea fortelor si pentru liniste. Nu degeaba petrecem o treime din viata dormind – somnul este imperios necesar oricui, iar daca de foame sau de sete mai putem rabda, este un fapt dovedit in mod clar ca nu putem rezista prea mult fara somn. Fie ca ne aflam la volan, in timpul unei sedinte, la birou sau chiar in timp ce stam in picioare, oboseala accentuata conduce la instalarea somnului. La fel si in cazul lipsei de stimuli sau a plictiselii.

Incercarea de a ne priva de somn duce la stari de iritabilitate, indispozitie, slabiciune, chiar halucinatii, tulburari de vedere si de vorbire, iar dupa cinci zile de nesomn apar chiar psihoze si leziuni ale sistemului nervos. Mecanismele trecerii de la starea de veghe la cea de somn nu sunt nici in acest moment foarte clare cercetatorilor, fara sa mai vorbim ca de-a lungul timpului au fost atinse si apoi abandonate extrem de multe teorii legate de originile somnului. Dincolo de toate aceste teorii, un lucru este cert: somnul este indispensabil organismului, iar in sprijinul somnului ca moment de repaus vin constarile legate de scaderea tonusului muscular, a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale si chiar a temperaturii corpului uman. Cei care nu pot sa doarma sunt mereu in cautarea unui leac pentru somn.